Por que devo parar de fumar?


Você certamente já se fez estas perguntas muitas vezes, embora 80% dos fumantes pretendam parar de fumar “um dia” este “Dia De Parar” acaba sendo adiado por inúmeras razões, mas há também muitos motivos fortes para deixar o cigarro e superar esta ambivalência (uma parte de mim diz que preciso parar e outra parte de mim me diz que gosto de fumar).

Toda pessoa fumante tem suas razões para querer largar o cigarro. Marque os motivos que avalie que sejam os mais significativos:

 

Cuidar da saúde e do bem estar dos meus entes queridos

  • Dar bom exemplo aos meus filhos.
  • Prevenir doenças em meus filhos, como a bronquite, rinite, asma e otite.
  • Melhorar as relações com meus familiares e amigos.
  • Economizar dinheiro.
  • Não manchar as roupas e móveis.
  • Viver muitos anos para a vida poder desfrutar com meus filhos e/ou netos.

 

Melhorar minha saúde de imediato

  • Respirar melhor, ter mais fôlego.
  • Ter mais disposição para caminhar.
  • Sofrer de menos resfriados e tosse.
  • Ter menos problemas digestivos.

 

Prevenir graves problemas de saúde

  • Evitar o câncer de pulmão e outros tipos de câncer.
  • Reduzir o risco de infarto, de derrame cerebral e enfisema.

 

Melhorar aparência física

– Acabar com o mau hálito, ter um gosto mais agradável na boca.
– Eliminar a cor amarela de meus dentes e dedos.
– Ter a pele mais saudável, cabelos mais perfumados sem o cheiro do cigarro.
– Sentir o aroma das coisas da vida.
– Receber um abraço carinhoso e o elogio de estar mais cheirosa(o).

 

 

Fonte: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia. Disponível em: Acessado em: novembro de 2017.


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